Hier wat veelgestelde vragen (Frequently Asked Questions; FAQ) in verschillende soorten/categorieën, namelijk rond Inschrijven, Kidsrace, Materiaal het NK SwimRun, Vrijwilligers en tot slot wat ‘Overige gezellige vragen’.

1. Inschrijven

Tot wanneer kan ik me inschrijven?

Je kan een wedstrijdticket aanschaffen tot twee weken voor de wedstrijd òf totdat we het maximum deelnemeraantal bereikt hebben.

Kan ik mijn inschrijving overdragen aan een ander?

Jazeker, dat mag en kan tot twee weken voor de wedstrijd. In de bevestiging van je inschrijving zit een link waarmee je zelf je gegevens kunt wijzigen. Die kun je gebruiken om deze te wijzigen naar die van je vervanger.

Ik wil toch een enkel/dubbel rondje doen, kan ik dat nog wijzigen?

Geen probleem! Via de link die in je inschrijfbevestiging staat kun je zelf van categorie wisselen. Last minute beslissing? Regel het op de dag zelf met het wedstrijdsecretariaat, te vinden bij de inschrijfbalie.

Ik kan toch niet meedoen, kan ik mijn inschrijving annuleren?

Natuurlijk vinden we dit heel erg jammer, maar het kan gebeuren. Tot een maand van te voren kun je je inschrijfgeld (min 5 euro administratiekosten) nog terug krijgen. Geblesseerd en wil je toch de gezelligheid niet missen? Word vrijwilliger! Wij kunnen je hulp goed gebruiken tijdens de wedstrijd, en als dank krijg je de HRE handdoek, een lekkere maaltijd, dankbare deelnemers èn je inschrijfgeld terug.

Mag ik meedoen als ik nog geen 15 ben?

Als je 14 bent mag je meedoen aan het enkele rondje, mits je dat samen doet met een volwassene. Voor swimrunnertjes van 6-13 jaar is er Het Kids Rondje, een speciaal parcours van ongeveer een kilometer. Vanaf 10 jaar leg je die twee keer af.

Ik heb nog niet zoveel zwemervaring, kan ik toch meedoen?

Jazeker! Er doen elk jaar veel mensen mee die nog niet zoveel ervaring hebben met open water zwemmen. Maar let op! Onze stichting heet niet voor niets “Woelig Water”: ook met weinig wind kan het flink klotsen op de plas. Ogenschijnlijk korte afstanden kunnen zo best uitdagend zijn! Minder ervaren zwemmers raden we dan ook dringend aan een zwemboei te gebruiken. Niet alleen ben je dan beter zichtbaar, maar je kunt er ook op drijven als je onderweg vermoeid raakt.

2. Kidsrace

Ik heb mijn kind ingeschreven, of denk hierover, maar deze vind het spannend en is nog wat onzeker. Tips?

Zeker! Laat de keuze natuurliujk vooral bij je kind. Maar de Kids SwimRun is juist bedoeld als een laagdrempelige kennismaking met SwimRun. Het parcours blijft volledig op eiland 1 en 2, die met een brug met elkaar verbonden zijn. Er is dus geen oversteek naar andere eilanden. Eén ronde is ongeveer 1,3 kilometer en bestaat uit 2 korte zwemstukjes van ongeveer 150 meter en 2 loopjes van ongeveer 500 meter.

Mag ik ook meelopen of zwemmen met mijn kind?

Jazeker, ouders mogen hun kind tijdens de hele race begeleiden. Typisch lopen achter de kids aan. Als je kind dat of prettig vind mag je ook mee het water in, zolang je andere kids maar niet in de weg zit. Maar bij het zwemmen kun je meelopen langs de kant. Kinderen komen dus weer terug aan op hetzelfde eiland, zodat je ze steeds goed kunt blijven volgen.

Het belangrijkste is niet hoe snel je bent, maar dat je plezier hebt en trots bent dat je het avontuur aangaat. Iedere finisher is een winnaar! Het ‘woelige water’ waarover we bij vorige vraag spraken is NIET bij de windluwe noordzijde van eiland 1 en 2. Het water is hier juist vrij rustig.

Hoe goed moet mijn kind kunnen zwemmen?

Een zwemdiploma is natuurlijk vereist. Diploma A, liefst B. Maar voor de enkele ronde zwemmen de jongste kinderen binnen de boeien. Daar is het water ondieper en kun je op enkele plekken ook staan of een stukje waden. De oudste groep, die twee rondjes doet, zwemt ook een stukje buiten de boeien. Zie de bovenstaande foto. (Deze is overigens van een andere dag; tijdens Het Rondje Eilanden liggen er geen boten aangemeerd en houden we de zwemroute vrij.)

Er doen vast ook fanatieke kinderen mee, en dat mag natuurlijk! Toch draait de Kids SwimRun vooral om plezier, avontuur en samen sporten. Daarom is er geen prijsuitreiking voor alleen de snelsten. Iedere finisher is een winnaar en alle kinderen worden na afloop samen op het podium gehuldigd.

3. Materiaal

Badmuts?

Ja, dat is erg belangrijk voor de zichtbaarheid. Zonder badmuts mag je niet starten. Voor de duurzaamheid (de meeste zwemmers en swimrunners hebben al veel te veel badmutsen van allerhande evenementen) voorzien wij onze deelnemers NIET van badmutsen. Neem er zelf dus eentje mee!

Schoenen?

Die zijn verplicht! Het is gevaarlijk het rondje af te leggen zonder schoenen. Er zijn stroken land met scherpe, net gemaaide rietstengels en er kan glas liggen, ook in het water. Met schoenen zwemmen is niet zo fijn als met blote voeten, maar het geldt voor alle deelnemers. Het kan lonen te zoeken naar nauwsluitende schoenen.

Wat voor schoenen?

Schoenen moeten je voeten geheel omsluiten, sandalen zijn dus niet toegestaan. Het kunnen gewone hardloopschoenen zijn, barefoot schoenen of zelfs surfschoenen. Het merendeel van het hardloopparcours is over gras. Alle moderne trailschoenen zijn prima geschikt.

Zwemboei?

Ook al worden jullie goed in de gaten gehouden door onze schippers, we raden jullie toch aan een zwemboei mee te nemen. Je bent niet alleen extra goed zichtbaar, je kunt er ook op drijven als je vermoeid raakt of kramp krijgt.

Mag ik hulpmiddelen zoals een pullbuoy en paddles gebruiken?

Het Rondje Eilanden is eigenlijk een swimrun avant le lettre: we bestonden al voordat in Nederland iemand van de term gehoord had. Regels moesten we toen zelf verzinnen… Het enkele rondje houden we klassiek, dus als vanouds geen hulpmiddelen toegestaan. Het dubbele rondje noemen we nu ‘HRE de Swimrun’, en daar volgen we de swimrun regels. Kijk onder “wedstrijd” voor meer informatie.

4. Festival

Kan ik mijn camper/caravan/bungalowtent meenemen?

Normaal mag je niet blijven slapen op Eiland 1, maar voor (het weekend van) Het Rondje Eilanden wordt een uitzondering gemaakt. Het is dan ook geen “echte” camping, alleen kleine tenten zijn toegestaan.

Kan ik ergens mijn telefoon opladen?

De weinige stroompunten die we hebben gebruiken we voor het hoogstnoodzakelijke, zoals het zetten van koffie en het vullen van de hottubs. Neem je apparaten mee die stroom nodig hebben? Neem dan ook een powerbank mee!

Kan ik mijn spullen ergens beheerd achterlaten?

Nee, er is geen bewaakte locatie voor waardevolle bezittingen. Laat ze dus zoveel mogelijk thuis!

5. NK Swimrun (3 rondes)

Waarom is er een NK bij Het Rondje Eilanden? Het gaat toch om meedoen en gezelligheid?

Zeker, en dat blijft de kern van het evenement. Het NK komt daar als extra sportief element bovenop, speciaal voor teams die zich willen meten op nationaal niveau.

Is dit (2026) de eerste keer dat er een NK SwimRun is?

Ja. Dit is de eerste keer dat er in Nederland een Open Nederlands Kampioenschap Swimrun in deze vorm wordt georganiseerd. We hopen dat het volgend jaar op een andere locatie door een andere organisatie weer is. Er komen steeds meer SwimRuns in Nederland; ook al is het nog wel een kleine ‘niche’ sport.

Wat betekent Open NK?

Het is een combinatie van een open wedstrijd en een nationale titelstrijd binnen dezelfde wedstrijd. Dus met twee uitslagen.

Ook niet-Nederlanders mogen meedoen en kunnen op het algemene podium eindigen. Daarnaast is er een apart NK-klassement en NK-uitreiking voor Nederlandse deelnemers. Neem dan wel een geldig paspoort of ID mee naar de start.

Als een buitenlander de race wint, is die deelnemer wedstrijdwinnaar. De titel “Nederlands kampioen” gaat dan naar de beste Nederlander in de uitslag.

Mag je het NK echt alleen als duo meedoen?

Kort: Ja. Het NK over 3 rondes is een duo-klassement. Voor 1 of 2 rondes mag je je wel samen aanmelden en je teamnaam vermelden, maar dat heeft geen officiele duo-status in de uitslag. Dit is voor de veiligheid; je bent elkaars ‘redder-in-nood’. Je moet de hele

Het duo format is ook hoe SwimRun groot is geworden. Maar het is wel een uitdaging om iemand te vinden met een beetje dezelfde doelen en dezelfde snelheid. Op lange termijn, maak je elkaar echter beter. En de herinneringen aan je race zijn twee keer zo leuk, want alleen is maar alleen, en het helemaal samen ervaren is echt iets unieks.

> “If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together!” – Gezegde

Is zo’n lijn/tether verplicht?

Kort: Nee. Een tether is niet verplicht, maar je moet tijdens de race wel binnen 5 meter van elkaar blijven. Het is echt een duo-race: de tijd en positie van de laatste finisher van het duo telt als eindtijd voor het team.

Langere antwoord:

Een tether gebruiken mag wel en is vaak handig om als team compact te blijven zwemmen. Kies bij voorkeur een elastische tether van ongeveer 2 tot 3 meter (geen 5 meter), en oefen vooraf met zwemmen en lopen met lijn, zeker als je ook paddles gebruikt.

Bron: https://www.triathlete.com/training/swimrun-tether/

Is er ook prijzengeld?

Nee, je strijdt voor de eer en de titel.

Mag iedereen meedoen aan het NK?

Kort: We verwachten wel dat je elk rondje in niet (veel) meer dan een uur kan afleggen.

Lange antwoord:
We verwachten hier natuurlijk alleen getrainde atleten en atletes, met enige SwimRun ervaring. Anders kun je beter voor het dubbele rondje gaan, of gewoon het klassieke rondje. Maar je hoeft niet supersnel te zijn, als je maar wel een goede dieselmotor hebt en ausdauer. Er zijn, net als bij het Dubbele Rondje, wel cut-off tijden voor het rondje. Het is niet het idee alles te gaan wandelen/dobbere

Je moet een rondje wel in ongeveer een uur kunnen afleggen, en dat dus meerdere keren achter elkaar. Ter referentie: ongeveer de helft van de deelnemers op klassieke rondje gaat ‘onder het uur’, wel een beetje afhankelijk van hoe winderig het is (de cut-off tijd is ook net langer dan een uur).

Waarom de cut off tijden voor Dubbele rondje en NK?

Kort: Zie het antwoord bij de vorige vraag. Cutoffs zijn eigenlijk vooral om het doenbaar te houden voor vrijwilligers. Dat zij ook op tijd weer klaar zijn en we de tijd voor hen op de eilanden niet al te lang te maken.

Lange antwoord:
De cut-off tijden zijn ca. 1u05 per rondje. Als je buiten de cutoff tijden in het tijdschema doorkomt na het 1e of 2e rondje moet je stoppen, en mag je gaan feesten/festivalleren.

Het tempo van een uur over een rondje komt neer op bv. 10 km/h uur hardlopen (=half uur voor 5km) en 2 minuten per 100 meter zwemmen (half uur per km). Met het offroad parcours en woelige water is dit ook voor sportievelingen nog best doorlopen/zwemmen. Zeker omdat het continue wisselen het ook wel zwaar maakt. Wel heb heb je nog 5 minuten extra marge; om de trappetjes op te klimmen en rommelen met je materialen. En ook bij de doorkomst (of onderweg) wat eten en drinken te pakken, wat ook zeker nodig is bij de lange afstand! Bij het NK kun je dan inderdaad niet hele stukken gaan wandelen of om je heen kijken in het water. Je snapt hopelijk dat dit het idee bij een NK ook niet is.

Wat als ik een cut off tijd niet haal?

Kort: Dan halen we je uit de race, en mag je je opfrissen en meedoen met het HRE feest/festival. Meldft je zelf nog wel even af bij de wedstrijdtafel, als je uitstapt, of ook als dit is vanwege cut-off niet halen.

Lange antwoord:
In de basis verwachten we dat de meeste teams die zich aanmelden voor het NK, niet zo bezig zijn met deze limieten/cut-offs. Omdat ze hier toch makkelijk onder gaan. En als ze erboven komen is er toch al iets aan met ze aan de hand. Hoe langer een event, hoe meer avontuur (en minder race), maar ook hoe meer onderweg kan gebeuren. Ook is de andere je safety boei, maar ook moet je bij elkaar blijven, dus als een deelnemer onverhoopt bv. zijn/haar enkel verstuikt, betekent dit voor het hele duo opgeven.

Maar we verwelkomen zeker mensen die denken dat de cut-offs voor hen haalbaar, maar wel spannend zijn en deze uitdaging aangaan. Als het prima weer is, en de vrijwilligers in goede bui, worden de cut-offs mogelijk ook niet op de seconde na precies nageleefd, dus ga er dan onderweg zeker voor. Maar je moet je zelf ook niet in het 1e of 2e rondje al helemaal opblazen, want je moet erna het laatste rondje ook nog. En vraag je zelf als je over de limiet heen gaat ook wel af, of doorgaan verstandig is. Als je duidelijk boven limiet bent, en/of wel aangeven dat je buiten de limiet bent, moet je ook echt opgeven. Dat staat ook zo in het reglement.

Nu je toch dit lange verhaal aan het lezen bent kunnen we ook nog wel verklappen dat in de tweede en derde rondje je een stuk van het lange zwemmen langs eiland 1 overslaat en hier hardloopt. Denk aan ca. 300m. Dus dit scheelt ook wel snel drie minuten of meer t.o.v. het (eerste) ‘normale’ rondje. Met dit soort ingewikkeld uit te leggen details gaan we niet iedereen lastig vallen; want drie rondjes is en blijft zwaar genoeg. En de deelnemers aan enkele ronde denken bv. wellicht niet over noodzaak om ook te eten/drinken als je meer rondjes doet. Dus daar kun je dan wel even rustig de tijd voor nemen. Maar mocht je je anders verbazen over die enorme snelheid die NK-gangers over drie rondes weten aan te houden, dan weet je nu ook dit insider detail 😉…

Hadden we al gezegd dat je je altijd even moet afmelden bij de wedstrijdorganisatie als je uitstapt of een cut-off niet hebt gehaald!? De vrijwilliger die je eruit heeft gehaald heeft hier wellicht geen tijd voor.

5. Vrijwilligers

Ik hoor dat er vrijwilligers tekort is. Ik wil wel helpen, maar wat moet je als vrijwilliger eigenlijk doen. Is dat moeilijk?

Oh fijn! Ja zonder vrijwilligers is er geen Rondje Eilanden. En iedereen is maar met druk met werk, het wordt elk jaar moeilijker om mensen te vinden. Terwijl mensen na afloop het altijd erg gezellig vonden.

wat moet je doen? Het is niet moeilijk, en meestal geen zwaar werk. Er zijn functies op het start/finisheiland (Eiland 1, schiereiland) als parkeerbewaker, of fruit uitdelen. En ook dranghekken sjouwen om het parcours af te zetten. Of opbouw- en afbraakwerk. Van tafels, tenten en podia tot borden en bekers klaarzetten voor ontbijt.

Maar lang niet alles is zwaar werk. Zoals finish handdoeken uitdrlen. Alle vrijwilligers krijgen ter plaatse een instructie (en een lunchpakket) voor details (en energie).

De meeste vrijwilligers zijn nodig op de 12 eilanden. Dus hieronder daar meer uitleg over. Maar veel van de opmerkingen hier gelden voor alle vrijwilligerstaken.

Als eilandvrijwilliger ben je vooral de ogen en oren van de organisatie. Je hoeft geen EHBO’er of ervaren SwimRunner te zijn. Je staat meestal samen met één andere vrijwilliger op één van de twaalf eilanden en bent er vooral om deelnemers de juiste kant op te wijzen en een oogje in het zeil te houden.

Je taken zijn onder andere:

• Deelnemers enthousiast aanmoedigen 🎉
• Zorgen dat deelnemers de juiste route volgen.
• Controleren dat deelnemers springen en niet duiken bij de wateringangen.
• In de gaten houden of alles veilig verloopt.
• Bij problemen contact opnemen met de organisatie, de EHBO-boot of – indien nodig – 112.
• Controleren of de routeaanduiding (linten) nog goed hangt.
• Aan het einde van de wedstrijd eventueel een paar lintjes opruimen.

Je hoeft deelnemers normaal gesproken niet te helpen bij de trappen of uit het water. Deelnemers zijn zelf verantwoordelijk en voldoende fit om mee te doen. Zie je dat iemand echt in de problemen komt of niet meer veilig verder kan? Neem dan contact op met de organisatie. Bij twijfel geldt: veiligheid gaat altijd voor.

Hoe verloopt de dag?

• Je bent ruim op tijd aanwezig, zodat we samen de dag kunnen opstarten.
• Voor vertrek krijg je een korte vrijwilligersinstructie met alle praktische informatie.
• Daarna vaar je, ongeveer een uur vóór de eerste start, met een boot naar jouw eiland.
• Na afloop word je weer opgehaald en varen we gezamenlijk terug naar de start- en finishlocatie.

Wat neem je mee?

• Een opgeladen mobiele telefoon (voor contact met de organisatie of in noodgevallen 112).
• Voldoende drinken.
• Eventueel zonnebrand, een pet of warme kleding, afhankelijk van het weer.

Van ons krijg je:

• 🥪 Een lunchpakket.
• 🧥 Een HRE-poncho (handig als het weer omslaat).
• 🍽️ Gratis eten na afloop, samen met alle deelnemers en vrijwilligers.
• 🏖️ De unieke HRE-badlaken als dank voor je inzet.

Gelukkig verloopt het evenement vrijwel altijd zonder incidenten. De meeste vrijwilligers kijken na afloop terug op een gezellige dag in de buitenlucht, met een prachtig uitzicht én het fijne gevoel dat ze hebben meegeholpen aan een veilig en geslaagd evenement.

aanmelden kan met dit formulier.

Andere gezellige vragen

Mijn lief, vriend(in), broer, zus, buur of collega doet mee en ik wil komen kijken. Heb ik daar een ticket voor nodig?

Toeschouwers zijn van harte welkom op het eiland, daar hoef je geen entree voor te betalen. En meteen naar huis hoeft ook niet: blijf lekker hangen voor de toffe bandjes, het lekkere eten en feest mee! Als je wilt blijven kamperen heb je wel festivalticket nodig.

Of nog veel mooier: word vrijwilliger! Wij kunnen je hulp goed gebruiken, en jij krijgt een front-row seat voor de wedstrijd op een van de eilanden (dat moedigt nog eens mooi aan!), de felbegeerde HRE handdoek en een lekkere maaltijd van ons! Zie de vorige vraag voor meer info, of meldt je aan via het vrijwilligers formulier.